5 receitas de suco detox

Após as festas de fim de ano, depois de nos deliciarmos com as ceias, recorremos às dietas detox para eliminar todas as calorias que não nos pertence haha.

Os sucos detox são uma ótima alternativa para eliminar as toxinas do corpo e ajudar no processo de emagrecimento além de oferecer benefícios à saude.

Hoje, eu trago 5 receitas de sucos detox para você incluir na sua dieta e se ver livre das calorias.

Água de coco com pimenta

• 2 folhas de couve;
• 300 ml de água de coco;
• 2 colheres (sopa) de limão;
• 1 pedacinho de gengibre;
• 3 gotas de pimenta.

- Bata a couve, o gengibre e a água de coco. Ao final, acrescente o limão e a pimenta.

*A pimenta junto com o gengibre potencializa a aceleração do metabolismo, uma vez que ambos são termogênicos.

Uva e limão

• 200 ml de suco natural de uva;
• 1 limão com casca;
• 1 pedaço de gengibre;
• Canela.

- Bata a uva com o limão. Em seguida acrescente gengibre e canela a gosto.

*A uva possui substâncias antioxidantes protegendo o organismo de doenças originárias de processo oxidativo.

Brócolis com limão

• 4 ramos de brócolis;
• 1/2 litro de água;
• 1 limão.

- Bata todos os ingredientes no liquidificador.

*O brócolis possui minerais antioxidantes, evitando a formação de radicias livres, ajudando a diminuir os efeitos do envelhecimento bem como doenças degenerativas.

Cenoura com maçã

• 1/2 cenoura; 
• 1 maçã;
• 1/2 pepino;
• 1 colher (sopa) de chia;
• 200 ml de água de coco.
• 1 folha de couve;
• Hortelã a gosto.

- Bata tudo no liquidificador.

*A grande quantidade de fibras presente na cenoura, maçã, chia e pepino ajuda no funcionamento do intestino, ativa o sistema imunológico e  hidrata o corpo.

Melancia e gengibre

• 3 fatias de melancia;
• 1 colher de linhaça triturada;
• 1 colher (chá) de gengibre ralado.

- Retire a casca e as sementes da melancia e bata tudo no liquidificador.

*Devido a grande quantidade de água presente nesse suco, hidrata o corpo e melhora o funcionamento dos rins.

Essas receitas ajudam no funcionamento do organismo, elimina as toxinas e ajudam no processo do emagrecimento, . Então, comece agora uma vida saudável de forma saborosa e se hidrate bastante com esses sucos.

Espero que tenham gostado! Se fizerem, me contem o que acharam! 

Beijos! ♥